La PNL es descendiente directa de la Hipnosis, se utiliza como técnica propia trabajando los mismos conceptos o como refuerzo de la Hipnosis. La PNL es un conjunto de modelos, habilidades cognitivas y técnicas para actuar, pensar y sentir de forma efectiva en todos los aspectos de nuestra vida. Se encarga del estudio de la conducta humana, centrándose en la comprensión de los procesos mentales y emocionales.
La PNL utiliza técnicas perceptivas de comportamiento y de comunicación para facilitar que las personas cambien sus pensamientos y acciones. Una de las técnicas básicas que recomiendo para reprogramar nuestros pensamientos y acciones es escribirlos, y de esta forma ser conscientes de ellos y poder cambiarlos.
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